こんにちは。
2025年始まりましたね。始まるといつもの日々と変わらずですが
毎日何か1つ、よし!と思えるような事を探しながら過ごしています笑笑
最近はお顔のたるみが気になっています。。
顔を上に向けて舌を上に出して(首を伸ばすイメージ)左右に動かしてフェイスラインをすっきさせようと必死です。笑
コツコツやっていれば5年先にでも報わると信じています。
後は、週1だけどバレーボールをしています。
段々、代謝も悪くなり動かなくなるので
好きな事をみつけて体を動かしましょう!
みなさん、猫背になりがちですよ~笑
シャキッと!!
背筋を伸ばして笑って過ごして行きましょう!!