元気出して行きましょう!
  • 2025.01.24
  • Blog
  • こんにちは。
    2025年始まりましたね。始まるといつもの日々と変わらずですが
    毎日何か1つ、よし!と思えるような事を探しながら過ごしています笑笑
    最近はお顔のたるみが気になっています。。
    顔を上に向けて舌を上に出して(首を伸ばすイメージ)左右に動かしてフェイスラインをすっきさせようと必死です。笑
    コツコツやっていれば5年先にでも報わると信じています。
    後は、週1だけどバレーボールをしています。
    段々、代謝も悪くなり動かなくなるので
    好きな事をみつけて体を動かしましょう!

    みなさん、猫背になりがちですよ~笑
    シャキッと!!
    背筋を伸ばして笑って過ごして行きましょう!!